Elhelyezkedése: gerincoszlop végén lehet érzékelni
Jelentése: támasz,gyökér
Színe: vörös
Mantrája: LAM
Szirmai száma: 4
Eleme: Föld
Temperamentuma: flegmatikus
Testrészei: orr,talp,láb,gerincoszlop,köröm,fogak,csontok,vastagbél
Érzékelés: szaglás
Endokrin mirigy: mellékvese
Hormonja: kortizon,(cortisol), adrenalin, noradrenalin
Kövei: gránát, vörös jáspis, rubin, vérkő (vörös kő), ónix, füstkvarc, fekete turmalin
Tarot megfelelője: Mágikus, Uralkodónő, Főpapnő
Asztrológia megfelelője: Rák-Bak tengely
Illóolaja: mandarin,szegfűszeg,rozmaring
Címszavai:
- Aktivitás-passzivitás polaritása
- Leföldelés
- Túl élés, munka
- Életösztön
- Fizikai erő
Fő témái:
- Ősbizalom
- Gyökereink megtalálása/Család
- Biztonság,bizonytalanság
- Stabilitás
- Anyagi világ
- Megbirkózás minden napokkal
- Frekvenciája: 396 Hz
Jellemzése:
Ez az egész rendszer alapja, erre épül a többi csakra. A gyökércsakra tölcsérje lefelé nyílik a föld felé. A föld elemhez van kötve, színe a vörös , mint a földmagja. Rajta keresztül kapcsolódunk a földhöz, innen nyerve energiát. Ha jól működik, akkor van életerőnk, vitalitásunk.
Elsődleges feladata a leföldelés. Ennek jelentése, hogy elfogadjuk saját magunkat, a testünket, a szükségleteinket. a korlátainkat.A gyökércsakra szintje a test, ahol még az életösztönből, tudatlanul cselekszünk. Ez a szint még anyagi világ, a pénzhez, a munkához köt. A munka biztonságot, kiegyensúlyozotságot ad. Egyensúlyba tudjuk tartani a pihenést és a munkát.
A gyökércsakra összefügg a születéssel. A születés az emberi élet legelső és legradikálisabb leföldelése. 0-7 éves korig rakjuk le a kisgyereknél az alapokat. Ebben az életszakaszban alakul ki a bizalom, a biztonság érzet, a stabilitás a földön, a családban.
Betegségei:
Az életerővel függ össze: ha lusták vagyunk vagy túl pörgetjük magunkat, akkor nem működik megfelelően.Túl lusták vagyunk kihasználni energiáinkat vagy túl sok energiát adunk le és ez fizikai és lelki betegséghez vezet. Ha felborul az egyensúly a mellékveséket érinti. A mellékvesék hormonjai stabilizálják az ember szervezetét stressz helyzetben. A kortizol nevű mellékvesekéreg - hormon energiával látja el a kimerült szervezetet. .Krónikus fáradtságnál állandóan kortizol ürül a vérbe, ami izomgyengeséget, magas vérnyomást, cukorbetegséget, immunrendszer betegséget okoz. A kortizol kiválasztás zavara még okozhat alacsony vérnyomást, hideg kezeket és lábakat, csökkenti az aktivitást főleg reggelenként, amikor az ember úgy érzi, mintha egész éjjel dolgozott volna.A túl aktív a mellékvese, amely zavarát a túl sok terhelés okozza. Jelei: szívdobogás,felgyorsult légzés, gyakori székelés, hasmenés,izomgörcsök.
A kortizol szabályozza a víz- és ásványi anyag - háztartást, valamint a test szír- és szénhidrát- anyagcserét is.
Fizikai betegségei:
Aranyér:
Állandóan rohanásban élünk és nem tudunk piheni. Nyugalomra és ellazulásra van szükség.
Arthitisis:
Az érintett testrész megmerevedik.Figyelnünk kell az egészséges táplálkozásra.
Arthrosis:
A földelés hiányára utal. A mozgáskorlátozás arra utal, hogy nem kell végig rohanunk az életen.A test arra kényszerít, hogy lassabban mozogjunk.
Bélgyulladás:
A betegség okai többnyire a tartós negatív stressz és az elnyomott düh.Gyakran merev embereknél fordul elő.
Vastagbélgyulladás (colitis):
Véres hasmenés kíséri és testi gyengeséget okoz. A bélgyulladás okozója mindig a stressz. Drámaian reagálunk minden eseményre és félünk a kudarctól.A hasmenés azt fejezi ki, hogy szeretnénk elfutni és mindentől megszabadulni.A hasmenés pedig egy helyben tart minket.
Fogínygyulladás:
Gyakran az ősbizalom hiánya okozza, amely zárt gyökércsakrát jelent.
Hasmenés:
Mindig félelem vagy bizonytalanság tünete. Nem vagyunk képesek elengedni.
Hátproblémák:
A gyökércsakrához tartozik, hogy mennyire biztosan viselkedünk és járunk. A bűntudat is itt jelentkezik, hisz a bűn teher. A feloldása a gyökércsakrához tartozó meditációval lehet. A homlokcsakra meditáció pedig segít a gondolatok letisztázására.
Életenergia túl gyengén áramlik az adott területen. A csakrát aktiválni kell.
Infulenza:
Pihenésre int.
Izomgörcsök:
Legtöbbször a lábat érinti akkor a gyökércsakránkkal van munkánk, de ha más testrészt, akkor a hozzá tartozó csakrával.
Lábfej:
Bokasüllyedés és harántsüllyedés földelési problémára utal.Kérdés: Hogy birkózom meg a hétköznapokkal?
Reuma:
Mozgékonyság hiányára utal. Az illető túl merev.
Székrekedés:
Ezt a problémát az elengedéstől való félelem váltja ki. Állandó stresszbe vagyunk, nem engedjük csökkenteni a nyomást.
Tartáshibák:
Test gyakorlatok segítenek.
Vese:
Gyökér- és a szexcsakrát is érinti.Párkapcsolati problémák.
Magas vérnyomás:
Nem tud az illető ellazulni, állandóan nyomás alatt van.
Alacsony vérnyomás:
Mások szerint él, megfelelni akar,saját szükségleteit elnyomja.
Vizelési problémák:
Gyakori vizelés arra utal, hogy hólyag állandóan aktív. A gyökér- és a szexcsakrával kapcsolatos.
Félelmek:
A félelmek sokszor alacsony energia szintre utal vagy a gyökér-és a szexcsakra energiáit más síkon éli ki.
Depresszió:
A gyökér -és a köldökcsakra energia zárlatához vezethető vissza.
Alvás zavarok:
Gyakran a stressz tünetei és annak a jele, hogy az illető nem tud megfelelően átkapcsolni az aktív fázisról a passzívra.
Fogbetegségek:
A fogak állapota a vitalitás kifejezője. A fogak az agresszióval is összefüggnek, de ez már a szexcsakra.
Gyökércsakra erősítése:
- Hordjunk vörös vagy földszínű ruhát.
- Sportoljunk.
- Joga gyakorlatok:
- Tádászana - Hegypóz
- Tálászana - Pálmapóz
- Uttánászana - Állásból előredöntés
- Garudászana - Saspóz
- Bakászana - Darupóz
- Kákászana - Varjúállás
- Upaista-konászana - Ülő szögpóz
- Hanumánászana - Majomkirálypóz
- Meditálás:
Forrás:
- www.bikrom.hu
- www.lelekportal.webnode.hu
- Klausbernd Vollmar - A csakrák
- Képek: www.pinterest.com
- www. helloyoga.eoldal.hu
