A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Teafa. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Teafa. Összes bejegyzés megjelenítése

2024. november 12., kedd

Húzd meg a határaidat, véd meg magad illóolajokkal!!

Kurcsics Melinda | november 12, 2024 | | | | | | | | | | | |

 De mit is jelent pontosan a határ meghúzás? Egyszerű, neked mi fér bele, és mi nem, tudsz-e nemet mondani vagy sem. Sokan félnek, ha nemet mondanak, akkor nem fogják őket például szeretni vagy elfogadni, akár feladva ezzel saját magukat vagy szükségletüket. Általában az ilyen emberek mindig hátra sorolják magukat, aminek a következménye a kihasználás is lehet, és az  én-kép is sérül. Majd elkezd haragudni a  környezetére, az emberekre, majd jön az önostorozás, önbüntetés, ezek után, hogy ne kerüljön saját magával vagy másokkal konfliktusba elkezdi saját magát, igényeit, érzelmeit lefolytatni így megúszva a konfliktust. 

Azért fontos a határaid meghúzása, mert ezzel megvéded magad, ha az utolsókat is oda adod, ha mindig hagyod, hogy egy-egy darabot elvegyenek belőled, akkor mi marad belőled? Úgy jársz, mint én, hogy a végén, ha belenézel a tükörbe nem ismersz magadra, és nem tudod ki az, aki visszanéz rád. 4 év alatt kiégtem,  a végére túl hajszolt voltam, érzelmileg kisemmizve éreztem magam. Úgy éreztem mindent is feláldoztam a házasság oltárán, hogy működjön, és eljött egy pont mikor azt mondtam itt a vége, ne tovább, mert ha így folytatódik, akkor belebetegszek, beledöglök. A gyerekekről nem is beszélve, hogy úgy nőjenek fel, hogy minden áldott este a veszekedést, kiabálást hallgassák. Így fogtam őket, és eljöttem, megvédve saját magam magam, és a gyermekeim.   Most már látod, mért fontos, hogy felállítsd a határaid, és meg is tartsd őket? Tudom mindig van ok, a másikat egy kicsit beljebb, és beljebb engedd, de hidd el nem éri meg a saját példámból tudom, mert a végén én szembe tudtam volna köpni magam, hogy hagytam eddig elfajulni. Állj ki  igen is magad mellett, szeresd, és tiszteld saját magad!! Olyan emberekkel vedd magad körül, akik építenek Téged, és nem rombolnak, elvesznek, ezt úgy tudod elérni, ha felállítod a határaidat, és merj nemet mondani!!


De hogyan is kezdj hozzá, ha már benne vagy?

  • Kezd el értékelni, és tisztelni saját magad, ezt legjobban úgy tudod elérni, hogy minden nap 5 dolgot leírsz egy füzetbe, amire az nap büszke vagy. Ez lehet egy tetted vagy egy tulajdonságod. A feladat lényege, hogy újra felépítsd az önbecsülésed.
  • Vállald fel az igényeidet, vagy ha kérnek tőled valamit, először gondold végig, hogy Neked ez tényleg belefér-e vagy újra azt érzed erődön felül kell adnod, mert ha ezekre igen a válasz, akkor igen is mondj nemet. Először nehéz lesz, de minél többször mondasz nemet, annál inkább belefogsz jönni. Mindig, ha azt érzed, hogy fel kell adnod valamit magadból, akkor mondj nemet!!
  • Kezd el szeretni magad, ezt is akár naponta összeírhatod egy füzetbe. 
  • Ne hagyd, hogy manipuláljanak, belehajszoljanak, amit nem szeretnél. Legyél kitartó, és mondd nemet!!
  • Kezd el kifelé kommunikálni, hogy Te mit, és hogyan szeretnél, vállald fel saját magad, és az igényeidet.
  • Kezd el visszaszerezni a méltóságod, ez összefügg az önszeretettel, és az önbecsüléssel. Ha ezt a kettőt rendbe rakod magadba, akkor megfog mellette születni a méltóság is.

Azt az egyet ne felejts el, hogy a határ meghúzás az nem önzőség, hanem önvédelem, saját magad, és az emberi méltóságod tisztelete. Tisztelet önmagaddal szemben.

2023. augusztus 2., szerda

Védekezz teafa illóolajjal az energiavámpírok ellen!!

Kurcsics Melinda | augusztus 02, 2023 | | | | | | |

Nagyon sokan ismerik az energiavámpírokat, de azt nem mindenki ismeri, hogyan is működnek ők. Lényegében mikor ők enerváltak különböző módszerekkel leszívják a te energiáidat, ezért érezhetted, hogy valakivel beszélsz és egyre fáradtabb vagy, ő meg a társalgás végére kivirul. Te meg úgy érzed magad, mintha átment volna rajtad az úthenger. Lehangolt leszel, és pihenésre vágysz, és lehet nem érted hirtelen mi történt veled, pedig  ''csak'' áldozata lettél egy energiavámpírnak. Én például veszekedtem egy személlyel, és mire vége lett a vitának, olyan fáradt lettem, hogy majdnem leragadtak a szemeim, és egy liter kávé sem segített volna rajtam. Ez mellett a hangulatom teljesen depresszív volt, már későn vettem észre, hogy mibe is cseppentem bele, mire ment ki a játék. Vannak olyan energiavámpírok, akik már teljesen profi mód űzik ezt, teljesen megvezetve a másikat. Az is lehet, hogy egy munkatársad, esetleg egy barátod, barátnőd, de még az is benne van a pakliba, hogy a párod, te meg nem is ismersz magadra, mert állandóan fáradt, és kimerült vagy, ez mellett még ingerlékeny is. Persze, mert állandón belőled táplálkozik, és neked nincs időd feltölteni a tankod. A fáradtság meg mindenre rányomja a bélyegét. Nem tudsz tisztán gondolkodni, nem fog úgy az agyad, nehezebben esik le a tantusz - ez nem véletlen, a profi már direktbe csinálja, hogy ne vedd észre, hogy csapdába estél, és ezen szinten tart folyamat. Sőt arra képes, hogy egy függőségi kapcsolatot alakítson ki veled, nem tudod magadnak megmagyarázni, csak azt érzed szükséged van rá, de ésszel végig gondolva csak szenvedsz, és nem bírsz kikerülni belőle. De milyen módszerekkel képesek leszívni téged?



2023. február 16., csütörtök

SZABADÍTSD FEL MAGAD!

Kurcsics Melinda | február 16, 2023 | | | | | | | | | | | | | | |

Törj ki a régi pénzügyi körökből, és kezdd el felépíteni a saját biztonságodat!

Egyedül neveled a gyermeked, és néha úgy érzed, minden pénzügyi felelősség a te válladon van?

Te fizeted a számlákat.
Te számolod, mire jut ebben a hónapban.
Te próbálsz félretenni.
Te szeretnél biztonságot teremteni.

És közben talán ott van benned a kérdés:

Hogyan lesz ebből egyszer több, mint folyamatos túlélés?

Lehet, hogy dolgozol, próbálsz tudatos lenni, mégis újra és újra ugyanoda érkezel.

Elfogy a pénz.
Jön egy váratlan kiadás.
Megint hozzá kell nyúlni ahhoz, amit félretettél.
Bűntudatod van, ha magadra költesz.
Vagy egyszerűen eleged van abból, hogy a pénz állandó feszültségforrás az életedben.

És egy idő után már nemcsak a pénztárcád fárad bele.

Te is.

Itt az ideje kinyitni a kalitka ajtaját.


Szabadítsd fel magad – 4 hetes pénzügyi önismereti program

Nem biztos, hogy csak a pénzzel van probléma

A pénzügyi helyzetünk nem csak azon múlik, mit gondolunk a pénzről.

Számít a bevételünk, a kiadásaink, a lehetőségeink, a tervezésünk és azok a döntések, amelyeket nap mint nap meghozunk.

De közben érdemes arra is ránézni:

Milyen kapcsolatban vagy a pénzzel?

Mit tanultál róla?

Mit láttál gyerekként?

Bűntudatod van, amikor magadra költesz?

Félsz attól, hogy elveszíted, amid van?

Úgy érzed, minden egyes forintért keményen meg kell küzdened?

Vagy hiába keresel többet, valahogy mégis mindig ugyanoda jutsz?

A Szabadítsd fel magad programban a pénzügyi működésednek erre az oldalára is ránézünk.

Nem azért, hogy magadat hibáztasd azért, ahol most tartasz.

Hanem azért, hogy felismerd:

Mi az, amin te tudsz változtatni?


Miért egyedül gyermeket nevelő anyáknak?

Mert amikor egyedül neveled a gyermeked, a pénz sokszor nem egyszerűen pénz.

A pénz biztonság.

Annak a biztonsága, hogy ki tudod fizetni, amire szükségetek van.

Hogy egy váratlan kiadás nem borít fel mindent.

Hogy tudsz előre tervezni.

Hogy néha magadra is költhetsz bűntudat nélkül.

És annak az érzése, hogy:

képes vagy egyedül is egyre stabilabb életet építeni magatoknak.

Nem tökéletes életet ígérek.

Nem olyat, amelyben soha többé nincs váratlan kiadás vagy nehézség.

Hanem egy folyamatot, amelyben elkezdhetsz másképp ránézni a pénzhez fűződő kapcsolatodra és tudatosabban foglalkozni a saját pénzügyeiddel.


Szabadítsd fel magad – 4 hetes pénzügyi önismereti program

4 hét – 4 egymásra épülő téma

A Szabadítsd fel magad egy 4 hetes vezetett program.

Nem kapsz egyszerre egy halom anyagot azzal, hogy „tessék, oldd meg”.

Hétről hétre haladunk:

🌸 1. hét – Megbocsátás

Ránézünk azokra az érzésekre és történetekre, amelyeket még magaddal hordozol.

🌸 2. hét – Elengedés

Megvizsgáljuk, mi az, amit már nem szeretnél tovább cipelni.

🌸 3. hét – Hitrendszerek

Elkezdjük felismerni azokat a pénzzel kapcsolatos gondolatokat és mintákat, amelyek ma is hatással lehetnek a döntéseidre.

🌸 4. hét – Pénz

A belső felismeréseket összekapcsoljuk a saját pénzügyi működéseddel, hogy ne csak gondolkodjunk a változásról, hanem lásd azt is, hol érdemes elkezdened változtatni.

Megbocsátás → Elengedés → Hitrendszerek → Pénz

A gyakorlatok részleteit pedig a programban kapod meg.


Mit kapsz a 4 hét során?

🌸 Napi kártyák és támogatás

Minden nap kapsz egy, az adott hét témájához kapcsolódó kártyát és segítséget ahhoz, hogyan dolgozz vele.

🌸 Heti mélyítő gyakorlat

Minden szerdán egy újabb vezetett gyakorlat segít továbbmenni az adott hét témájában.

🌸 2 élő közös feldolgozás és oldás

Kéthetente szombaton találkozunk élőben, ahol azokkal a felismerésekkel és elakadásokkal dolgozunk tovább, amelyek az előző két hét során feljöttek benned.

🌸 Bőségtervező

Segít abban, hogy ne csak gondolkodj a pénzről, hanem átláthatóbban foglalkozz a saját terveiddel is.

🌸 Illóolajos támogatás

Az illatokat az önismereti és elengedési gyakorlatok kiegészítő eszközeként használjuk.

🌸 Gemini-alapú virtuális asszisztens + használati segítség

Megmutatom, hogyan használhatod a virtuális asszisztenst arra, hogy jobban átlásd a saját bevételeidet, kiadásaidat és költési szokásaidat, és könnyebben felismerd, hol csúszik el rendszeresen a pénzed.

A virtuális asszisztens nem helyettesít személyre szabott pénzügyi tanácsadást, és nem dönt helyetted.

Segít abban, hogy jobban lásd a saját számaidat.

🌸 Támogató közösség

Egy közösségi tér, ahol hasonló élethelyzetben lévő anyákkal együtt haladhatsz.

Szabadítsd fel magad – 4 hetes pénzügyi önismereti program

Mit nem ígérek?

Nem ígérem, hogy négy hét múlva gazdag leszel.

Nem ígérem, hogy soha többé nem lesz pénzügyi nehézséged.

És azt sem, hogy egy megerősítés vagy egy illóolaj önmagában megváltoztatja az anyagi helyzetedet.

Mert ehhez te is kellesz.

Én adom a rendszert, a gyakorlatokat, az eszközöket és a támogatást.

Te pedig beleteszed a saját munkádat.


Neked szólhat, ha…

Egyedül neveled a gyermeked, és szeretnéd:

✓ jobban megérteni, miért futsz újra és újra ugyanazokba a pénzügyi körökbe;

✓ felismerni a pénzzel kapcsolatos félelmeidet és hitrendszereidet;

✓ átláthatóbban látni, mi történik a pénzeddel;

✓ tudatosabban bánni azzal, amid van;

✓ nagyobb biztonságot teremteni magatoknak;

✓ és készen állsz arra, hogy valóban dolgozz is a változásért.


Nem neked szól, ha…

Olyan gyors megoldást keresel, amelyben neked nincs dolgod.

Ha azt várod, hogy néhány megerősítés, egy illóolaj vagy egyetlen gyakorlat önmagában megváltoztatja az anyagi helyzetedet, akkor nem ezt a programot keresed.

Ez egy vezetett folyamat.

De a saját lépéseidet neked kell megtenned.


Nem csak magadért építed

A gyerekeink rengeteget tanulnak abból, amit látnak tőlünk.

Nem kell előttük tökéletesnek lennünk.

Megmutathatjuk nekik azt is, hogy lehet tanulni, hibázni, segítséget kérni, újrakezdeni és másképp dönteni.

Nem azt kell látniuk, hogy:

„Anyának mindig minden sikerült.”

Hanem azt, hogy:

„Anya tett azért, hogy változzon az életünk.”

Szabadítsd fel magad – 4 hetes pénzügyi önismereti program

Készen állsz kinyitni a kalitka ajtaját?

A Szabadítsd fel magad nem arról szól, hogy holnaptól minden tökéletes lesz.

Arról szól, hogy ne automatikusan ugyanazokat a köröket fussuk tovább.

4 hét.
Napi támogatás.
Heti mélyítő gyakorlat.
2 élő közös alkalom.
Önismeret és pénzügyi tudatosság egy rendszerben.

Részvételi díj: 65 €

Ha készen állsz arra, hogy elkezdd:

👉 Megnézem a programot

Ha előtte kérdésed van, írj nekem privát üzenetet:

„SZABADÍTS FEL”

Nem kell tökéletesen készen állnod.

De készen kell állnod arra, hogy elkezdd.

Popular Posts