Mit cipelsz még? – Az elengedés szerepe a pénzzel való kapcsolatodban

Van olyan pénzügyi helyzet, ami már régen véget ért, mégis hatással van rád?

Egy időszak, amikor nem volt elég pénzed. Egy veszteség. Egy tartozás. Egy kapcsolat, amelyben anyagilag kiszolgáltatott voltál. Vagy az állandó félelem:

„Mi lesz, ha megint nem lesz elég?”

A helyzet elmúlhat, miközben a hozzá kapcsolódó érzések velünk maradnak. És később észrevétlenül befolyásolhatják, hogyan gondolkodunk a pénzről és milyen döntéseket hozunk.

Az elengedés nem az első lépés

Sokszor halljuk:

„Engedd el!”

De mit? És hogyan?

Számomra az elengedés egy folyamat:

Megértés → Elfogadás → Megbocsátás → Elengedés

Először érdemes megérteni, mi történik benned.

Ha például folyamatosan attól félsz, hogy elfogy a pénzed, ne azzal kezdd, hogy megpróbálod eltüntetni ezt a félelmet.

Kérdezd meg inkább:

Miért félek ettől ennyire?

Lehet mögötte egy régi tapasztalat, egy családi minta vagy egy korábbi időszak, amikor valóban nem volt elég.

Ha megtalálod a gyökerét, már nem csak a felszínen próbálod kezelni.

Mit cipelsz még magaddal?

Nemcsak történeteket, hanem mondatokat is továbbvihetünk:

„A pénzért keményen meg kell dolgozni.”
„Nekünk soha nincs elég.”
„Én nem tudok bánni a pénzzel.”
„Bármikor elveszíthetek mindent.”

Ha elég sokszor hallottuk vagy gondoltuk őket, idővel már nem véleménynek, hanem ténynek érezzük őket.

Pedig érdemes megkérdezni:

Ez tényleg az én igazságom, vagy valamikor megtanultam?

Elfogadni nem ugyanaz, mint helyeselni

Az elfogadás nem azt jelenti, hogy ami történt, rendben volt.

Azt jelenti:

„Megtörtént. Nem tudom átírni, de eldönthetem, mit viszek tovább belőle.”

Ugyanez igaz a megbocsátásra is. Nem felmentés, és nem felejtés.

A feldolgozatlan harag, bűntudat vagy szégyen viszont továbbra is odaköthet egy régi történethez.

És csak ezután érkezünk el az elengedéshez.

Nem kitöröljük a múltat. Lezárjuk azt, aminek már nem kell tovább irányítania minket.

Egy gyakorlat neked

Vegyél elő egy papírt, és válaszolj erre a négy kérdésre:

1. Milyen pénzügyi helyzet ismétlődik az életemben?

2. Mit érzek ilyenkor?

3. Mire emlékeztet ez az érzés?

4. Mit hiszek emiatt a pénzről vagy saját magamról?

Ne próbálj „jó” választ adni. Írd le azt, ami először eszedbe jut.

Lehet, hogy rájössz: még nem az elengedésnél tartasz.

Lehet, hogy előbb meg kell értened valamit. Elfogadnod. Megbocsátanod.

Ez is része a folyamatnak.

A tanulság maradhat, a teher mehet

Nem kell elfelejtened, amit átéltél.

A tapasztalat, a tudás és az új határaid maradhatnak.

A terhet viszont nem kell tovább cipelned ahhoz, hogy a tanulságot megtartsd.

A pénzügyi múltad része a történetednek, de nem kell, hogy ő írja a következő fejezetet.

Az elengedés számomra nem azt jelenti, hogy kitörlöm azt, ami történt.

Hanem felszabadítom magam arra, hogy másképp folytathassam. 🦋

Szeretnél ezen tovább dolgozni?

Ha úgy érzed, készen állsz arra, hogy ne csak felismerd a pénzzel kapcsolatos mintáidat, hanem dolgozz is rajtuk, nézd meg az aktuális Lélek Bank programot.

Minden hónapban egy kiemelt témával foglalkozunk, önismereti gyakorlatokkal és használható eszközökkel.

Megnézem az aktuális Lélek Bank programot →