Mi lenne, ha többé nem hinnél el mindent, amit a pénzről tanultál?

 Vannak pénzügyi döntéseid, amelyekről azt gondolod, egyszerűen ilyen vagy?

Nem mersz elkérni annyit a munkádért, amennyit valójában ér.

Automatikusan az olcsóbb lehetőséget választod, még akkor is, amikor megengedhetnéd magadnak azt, amit igazán szeretnél.

Kellemetlenül érzed magad, ha pénzt költesz saját magadra.

Egy lehetőséget már azelőtt elutasítasz azzal, hogy „ez nekem túl drága”, hogy egyáltalán utánaszámolnál.

Vagy amikor végre több pénz érkezik hozzád, valamiért sürgetést érzel, hogy gyorsan legyen helye.

Könnyű ezekre azt mondani:

„Én ilyen vagyok.”

De mi van akkor, ha ezek közül néhány nem személyiségjegy?

Mi van, ha egyszerűen olyan pénzügyi szabályok alapján döntesz, amelyeket valamikor megtanultál?

És mi lenne, ha most először megvizsgálnád, hogy ezek a szabályok még mindig jók-e neked?

Nem csak az számít, mit gondolsz a pénzről

A pénzügyi hitrendszerekről könnyű úgy beszélni, mintha csak mondatok lennének a fejünkben.

Pedig az igazán érdekes rész az, amikor megnézed:

Mit csinálsz miattuk?

Mert egy pénzzel kapcsolatos meggyőződés hatással lehet arra, hogy:

• milyen lehetőségekre mondasz igent vagy nemet,
• mennyit mersz kérni a munkádért,
• hogyan érzed magad, amikor pénzt kapsz,
• mennyire könnyen költesz saját magadra,
• mit tartasz „neked való” életszínvonalnak,
• mennyire mersz hosszabb távra tervezni,
• és milyen döntéseket hozol akkor, amikor végre több lehetőséged lenne.

Ezért önmagában az, hogy felismerünk egy hitrendszert, még csak az első lépés.

A következő kérdés sokkal érdekesebb:

Hogyan irányítja ez ma az életemet?

---

Egy szabály, amit talán soha nem te választottál

Próbálj most nem egy „korlátozó hitrendszert” keresni.

Gondolj inkább egy konkrét pénzügyi döntésedre, amely rendszeresen visszatér.

Valamire, amit szeretnél másképp csinálni.

Majd kérdezd meg magadtól:

Miért döntök ilyenkor mindig így?

És utána még egyszer:

Miért?

Lehet, hogy néhány kérdés után már nem a konkrét döntésnél jársz.

Hanem egy régi szabálynál.

Valaminél, amit olyan régóta természetesnek tekintesz, hogy eddig eszedbe sem jutott megkérdőjelezni.

És itt jön nálam a Lemongrass

Én a Lemongrasst – citromfüvet – az ilyen önismereti munkában az elengedéshez és a régi nézőpontok megkérdőjelezéséhez kapcsolom.

Nem az olaj végzi el helyettem a munkát.

Eszközként használom ahhoz, hogy tudatosan megálljak egy régi gondolatnál, és megvizsgáljam: akarok-e még mindig ebből kiindulni.

Az illat számomra egyfajta jelzés:

Állj meg. Nézd meg. Kérdőjelezd meg. És csak utána dönts.

Próbáld ki másképp

Most ne írj húsz pénzügyi hitrendszert egy papírra.

Válassz egyetlen valódi helyzetet az életedből.

Például egy vásárlást, amit régóta halogatsz.

Egy árat, amit nem mersz elkérni.

Egy lehetőséget, amelyre automatikusan nemet mondanál.

Egy összeget, amelynek a birtoklása már kényelmetlenül nagynak tűnne.

Vagy egy pénzügyi célt, amelynél az első gondolatod az:

„Én ezt úgysem tudnám.”

Ha szereted az illóolajokat, vedd elő a Lemongrasst, majd adj magadnak néhány nyugodt percet.

És kérdezz.

Miért akarok ebben a helyzetben így dönteni?

Mitől tartok, ha másképp döntök?

Kinek a szabálya szerint gondolkodom most?

Van bizonyítékom arra, hogy ez mindig igaz?

Mibe kerül nekem, hogy továbbra is ehhez tartom magam?

És végül:

Ha ezt a régi szabályt nem kellene követnem, mit választanék helyette?

Nem kell rögtön választ adnod.

Néha már az is rengeteget változtat, amikor először felismered:

van választásod.

Az új pénzügyi nézőpont nem attól lesz a tiéd, hogy szépen hangzik

Szerintem nem az a cél, hogy minden régi gondolat helyére gyorsan kerüljön egy tökéletes pozitív megerősítés.

Hanem az, hogy elkezdj másképp dönteni.

Lehet, hogy először csak egyetlen helyzetben.

Egyetlen vásárlásnál.

Egyetlen lehetőségnél.

Egyetlen alkalommal, amikor most nem automatikusan a megszokott választ adod.

Mert amikor egy régi pénzügyi szabályt megkérdőjelezel, helyet teremtesz valami másnak.

Nem egy előre megírt „helyes” gondolatnak.

Hanem a saját választásodnak.

Szeretnél tovább dolgozni a pénzügyi hitrendszereiden?

Ha olvasás közben felismertél olyan pénzügyi szabályokat vagy automatikus döntéseket, amelyek már nem szolgálnak téged, nem kell megállnod a felismerésnél.

A Szabadítsd fel magad programban a pénzügyi hitrendszerekkel dolgozunk tovább: megkeressük azokat a nézőpontokat és mintákat, amelyek hatással lehetnek a pénzzel való kapcsolatodra, és elkezdünk tudatosan dolgozni rajtuk.

→ Nézd meg a Szabadítsd fel magad programot

---

Mit cipelsz még? – Az elengedés szerepe a pénzzel való kapcsolatodban

Van olyan pénzügyi helyzet, ami már régen véget ért, mégis hatással van rád?

Egy időszak, amikor nem volt elég pénzed. Egy veszteség. Egy tartozás. Egy kapcsolat, amelyben anyagilag kiszolgáltatott voltál. Vagy az állandó félelem:

„Mi lesz, ha megint nem lesz elég?”

A helyzet elmúlhat, miközben a hozzá kapcsolódó érzések velünk maradnak. És később észrevétlenül befolyásolhatják, hogyan gondolkodunk a pénzről és milyen döntéseket hozunk.

Az elengedés nem az első lépés

Sokszor halljuk:

„Engedd el!”

De mit? És hogyan?

Számomra az elengedés egy folyamat:

Megértés → Elfogadás → Megbocsátás → Elengedés

Először érdemes megérteni, mi történik benned.

Ha például folyamatosan attól félsz, hogy elfogy a pénzed, ne azzal kezdd, hogy megpróbálod eltüntetni ezt a félelmet.

Kérdezd meg inkább:

Miért félek ettől ennyire?

Lehet mögötte egy régi tapasztalat, egy családi minta vagy egy korábbi időszak, amikor valóban nem volt elég.

Ha megtalálod a gyökerét, már nem csak a felszínen próbálod kezelni.

Mit cipelsz még magaddal?

Nemcsak történeteket, hanem mondatokat is továbbvihetünk:

„A pénzért keményen meg kell dolgozni.”
„Nekünk soha nincs elég.”
„Én nem tudok bánni a pénzzel.”
„Bármikor elveszíthetek mindent.”

Ha elég sokszor hallottuk vagy gondoltuk őket, idővel már nem véleménynek, hanem ténynek érezzük őket.

Pedig érdemes megkérdezni:

Ez tényleg az én igazságom, vagy valamikor megtanultam?

Elfogadni nem ugyanaz, mint helyeselni

Az elfogadás nem azt jelenti, hogy ami történt, rendben volt.

Azt jelenti:

„Megtörtént. Nem tudom átírni, de eldönthetem, mit viszek tovább belőle.”

Ugyanez igaz a megbocsátásra is. Nem felmentés, és nem felejtés.

A feldolgozatlan harag, bűntudat vagy szégyen viszont továbbra is odaköthet egy régi történethez.

És csak ezután érkezünk el az elengedéshez.

Nem kitöröljük a múltat. Lezárjuk azt, aminek már nem kell tovább irányítania minket.

Egy gyakorlat neked

Vegyél elő egy papírt, és válaszolj erre a négy kérdésre:

1. Milyen pénzügyi helyzet ismétlődik az életemben?

2. Mit érzek ilyenkor?

3. Mire emlékeztet ez az érzés?

4. Mit hiszek emiatt a pénzről vagy saját magamról?

Ne próbálj „jó” választ adni. Írd le azt, ami először eszedbe jut.

Lehet, hogy rájössz: még nem az elengedésnél tartasz.

Lehet, hogy előbb meg kell értened valamit. Elfogadnod. Megbocsátanod.

Ez is része a folyamatnak.

A tanulság maradhat, a teher mehet

Nem kell elfelejtened, amit átéltél.

A tapasztalat, a tudás és az új határaid maradhatnak.

A terhet viszont nem kell tovább cipelned ahhoz, hogy a tanulságot megtartsd.

A pénzügyi múltad része a történetednek, de nem kell, hogy ő írja a következő fejezetet.

Az elengedés számomra nem azt jelenti, hogy kitörlöm azt, ami történt.

Hanem felszabadítom magam arra, hogy másképp folytathassam. 🦋

Szeretnél ezen tovább dolgozni?

Ha úgy érzed, készen állsz arra, hogy ne csak felismerd a pénzzel kapcsolatos mintáidat, hanem dolgozz is rajtuk, nézd meg az aktuális Lélek Bank programot.

Minden hónapban egy kiemelt témával foglalkozunk, önismereti gyakorlatokkal és használható eszközökkel.

Megnézem az aktuális Lélek Bank programot →

Te haragszol még a pénzre?

Amikor a megbocsátás szót halljuk, általában egy másik ember jut eszünkbe. Valaki, aki megbántott, csalódást okozott, cserben hagyott, vagy akinek egy döntése hosszú időre nyomot hagyott bennünk.

Te haragudtál már a pénzre?

Elsőre furcsán hangozhat. Hiszen a pénz csak pénz. Mégis rengeteg érzést és emléket képesek vagyunk hozzákapcsolni.

Haragudhatsz rá azért, mert akkor nem volt elég, amikor a legnagyobb szükséged lett volna rá. Mert miatta kiszolgáltatottnak érezted magad. Mert állandó vita tárgya volt a kapcsolatodban. Mert le kellett mondanod dolgokról. Vagy azért, mert egyszer csak ott álltál egyedül, és neked kellett megoldanod mindent.

Hidd el, én megértem.

Én is voltam ebben a helyzetben. Volt, hogy annyira elborított a harag és a frusztráció, hogy legszívesebben törtem-zúztam volna.

Nem értettem, nálam miért nem működik a pozitív gondolkodás vagy a különböző technikák. Próbáltam pozitívan gondolkodni, másképp nézni a pénzre, mégis újra és újra ugyanazok az érzések jöttek elő.

Aztán rájöttem valamire.

A pozitív gondolkodás önmagában csak a jéghegy csúcsa.

Mélyebbre kellett néznem. Meg kellett vizsgálnom, milyen érzéseket kapcsolok a pénzhez, honnan jönnek ezek az érzések, és milyen múltbeli tapasztalatokat cipelek még mindig magammal.

És itt találkoztam a megbocsátással.

Rájöttem, hogy a megbocsátás itt nem azt jelenti, hogy rendben volt, ami történt. Azt jelenti, hogy többé nem szeretném, hogy ezek a régi történetek vezessék a döntéseimet, az önértékelésemet vagy azt, ahogyan a pénzre nézek.

Amikor ezt kimondtam magamnak, elindulhatott valami új: nem harcolni akartam a pénzzel, hanem megérteni, mit tükröz vissza nekem. Lassan, ítélkezés nélkül elkezdtem oldani a régi érzéseket, és teret adni annak a gondolatnak, hogy lehet biztonságosabb, nyugodtabb kapcsolatom a bőséggel.

Számodra mit jelent a pénz? 

Biztonságot? Szabadságot? Függetlenséget? Lehetőséget?

Vagy inkább félelmet, bizonytalanságot, konfliktust, hiányt?

Lehet, hogy egyszerre jelent mindkettőt.

A pénzhez nemcsak számok kapcsolódnak, hanem régi mondatok, családi minták, félelmek és emlékek is. Ezek sokszor észrevétlenül alakítják, hogyan kérünk, fogadunk el, költünk vagy tartunk meg pénzt.

Az első lépés nem az, hogy hibáztasd magad ezért. Hanem hogy kíváncsian ránézz: milyen történetet hordozok valójában a pénzről, és mit kell neki megbocsátanom, hogy ne ellenség, hanem barát legyen.

Lehet, hogy a pénz eddig egy régi sebhelyet érintett meg benned. De attól még kialakíthatsz vele egy új, tudatosabb kapcsolatot.

Egy olyan kapcsolatot, amelyben nem félelemből döntesz, hanem egyre több bizalommal. Amelyben nem kell bizonyítanod, küzdened vagy szégyenkezned. Csak apránként megtanulhatod, hogy biztonságos elfogadni, megtartani és jól használni azt, ami érkezik az életedbe.

De hol is kezd?

Nem kell rögtön mindent megfejtened vagy megoldanod. Kezdd egyetlen kérdéssel, és figyeld meg, mit hoz fel benned:

Mit nem tudok még megbocsátani a pénznek?

Tedd fel magadnak ezt a kérdést egy héten keresztül. Nem baj, ha első nap semmi nem jut eszedbe. Lehet, hogy másnap egészen más válasz érkezik, mint harmadnap. A lényeg most nem az, hogy „jó” választ adj, hanem hogy elkezdd megfigyelni, milyen érzések, emlékek és gondolatok kapcsolódnak benned a pénzhez.

1. Használd a Forgive illóolajat

Reggel és este illatold be a Forgive illóolaj-keveréket, majd tedd fel magadnak a kérdést:

Mit nem tudok még megbocsátani a pénznek?

Ne akard rögtön megmagyarázni, ami feljön. Figyeld meg. Lehet harag, csalódottság, félelem, szomorúság, vagy akár egy régi emlék, amiről eddig eszedbe sem jutott, hogy összekapcsolódhat a pénzzel.

2. Írd bele a Bőségnaplódba

Írd le, mit tapasztaltál. Mit éreztél? Mi jutott eszedbe? Milyen régi történetet hozott elő belőled a kérdés?

És figyeld az apró változásokat is. Lehet, hogy valami, ami tegnap még dühített, ma már kevésbé érint meg. Lehet, hogy eszedbe jut egy új nézőpont. Vagy egyszerűen csak végre meg tudod fogalmazni azt, amit eddig éreztél, de nem tudtál szavakba önteni.

3. Használj megerősítő mondatot

Válassz egyetlen mondatot erre a hétre. Például:

„Tudom, milyen érzés megbocsátani a pénznek a legmagasabb nézőpontból, minden ítélkezés nélkül.”

Mondd el reggel és este. Nem azért, hogy elnyomd vele azt, amit valójában érzel, hanem azért, hogy egy másik lehetőséget is megengedj magadnak.

4. Engedd el, ami már mehet

Ha a gyakorlat közben feljön egy konkrét érzés, gondolat vagy régi történet, megfogalmazhatod egyszerűen:

„Itt és most elengedem a pénzzel kapcsolatos érzéseimet, hitrendszereimet, ........... és minden, ami nem engedi, hogy a pénz a legjobb barátom legyen”

És írd be azt, ami éppen feljött benned.

Nem kell egy hét alatt mindent elengedned. Figyeld inkább azt, mi változik benned apránként. Mert lehet, hogy a pénzzel való kapcsolatod átalakítása nem egy hatalmas felismeréssel kezdődik, hanem egyetlen őszinte kérdéssel.

Ha szeretnél mélyebbre nézni, és felfedezni, milyen régi érzések, történetek és pénzügyi minták hatnak még rád, a Lélek Bank aktuális programjában tovább dolgozhatsz önmagadon. Mindig azzal a témával haladunk tovább, amely abban a hónapban egy újabb nézőpontból támogatja a pénzügyi önismeretedet, ha kíváncsi vagy katt a képre.